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Qu’est-ce que le tracker de fitness Myzone et comment fonctionne-t-il ?

Les trackers de fitness portables ont connu un boom de popularité ces dernières années. Chez David Lloyd Clubs, nous travaillons avec Myzone, un système portable innovant qui utilise la technologie sans fil et le cloud pour surveiller précisément votre activité physique. Il suffit d’attacher la ceinture pendant l’entraînement et elle surveille votre fréquence cardiaque, les calories brûlées et le temps passé à faire de l’exercice. Le tracker convertit ensuite ces données en Myzone Effort Points (MEP) – l’accent est donc mis sur l’effort plutôt que sur la forme physique, vous donnant une vue plus précise de l’efficacité de votre séance.

La ceinture est connectée à une application. Vous pouvez diffuser votre activité, télécharger vos données et consulter vos résultats depuis votre smartphone. Vous pourrez suivre votre calendrier d’activité et vos graphiques d’entraînement, fixer des défis, ainsi que télécharger des photos personnelles avant et après.

Quand utiliseriez-vous Myzone ?

Seul ou avec un ami
L’un des grands avantages de Myzone est que vous pouvez l’utiliser seul pour vous motiver (ainsi que pour voir combien d’efforts vous fournissez). Ou vous pouvez l’utiliser avec un ami, car l’application vous permet de fixer des objectifs avec d’autres utilisateurs, afin que vous puissiez vous encourager mutuellement et suivre vos progrès respectifs. La responsabilité sociale est suffisante pour vous maintenir sur la bonne voie, et la possibilité de gagner des badges et de grimper dans les classements de statut vous garde concentré.

Travailler avec un entraîneur personnel
Utiliser Myzone avec un entraîneur personnel est extrêmement utile car cela permet à votre entraîneur de suivre vos progrès et vos efforts même lors de séances où il n’est pas présent. Les informations sont diffusées directement à votre entraîneur, qui peut y accéder à distance en cas de besoin.

Le tracker est également très utile pour votre entraîneur personnel car il lui permet de suivre vos niveaux d’effort sur une longue période, offrant des données précises pour comparer avec les entraînements précédents et voir comment vous vous améliorez.

Dans un cours d’exercice collectif
Dans les cours Blaze des David Lloyd Clubs, les participants portent une ceinture Myzone (que nous vous prêtons pour votre premier cours) connectée au système du club, permettant à vos informations d’être diffusées sur un écran aux côtés des autres membres du cours. Cela est extrêmement motivant car vous pouvez suivre vos niveaux d’effort et votre fréquence cardiaque tout au long du cours.

Vous pouvez également utiliser Myzone en jouant au tennis ou à tout autre sport. Blaze est l’endroit où vous serez guidé par des instructeurs pour travailler à la bonne intensité dans différentes zones ou segments, mais vous pouvez toujours utiliser Myzone pendant n’importe quel cours ou entraînement pour suivre vos progrès.

Visitez votre club local où l’un de nos sympathiques membres du personnel se fera un plaisir de discuter avec vous de Myzone et Blaze.

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